一日の終わりに、きれいに整えられたベッドに潜り込むほど気持ちの良いことはありません。しかし残念ながら、その日の汗や汚れなども一緒に持ち込んでしまっているかもしれません。
では、シーツはどれくらいの頻度で洗うべきなのでしょうか？
答えは、週に一度シーツを洗うことで、健康的で快適な睡眠を得られるということです。穴が開いたシーツは誰も好みませんので、1〜5年ごとに新しいものに交換することをおすすめします。
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ベッドメイキングをもっと楽に
週に一度のベッドメイキングを続けるなら、少し工夫してみませんか？フィットシーツを2枚重ねておけば、来週の手間が一つ減ります。
Pizuna（ピズナ）のシーツは100%コットン製で、何度洗っても心地よい柔らかさが続きます。
詳細は【ベッドシーツはどのくらいの頻度で交換すべきですか?】で確認してみてください。
シーツが汚れる原因とは？
ベッドでコーヒーをこぼしたり、クッキーのかけらを落としたりすれば、すぐにシーツを洗おうと思いますよね。しかし、本当に気をつけたいのは、目に見えないダニなどの存在です。
ベッドでリラックスすると、体温が少し下がり、手足から熱が放散されます（特に誰かと一緒に寝ている場合はなおさらです）。
その結果、汗をかきます。この汗は起きた後もシーツに残り、アレルゲンやダニなどをマットレスに引き寄せてしまいます。
詳細は【シーツを白くする6つの簡単ステップ】で確認してみてください。
シーツのお手入れ方法
シーツを洗う前に、必ずケアタグを確認しましょう。シーツはさまざまな素材や織り方で作られており、それぞれに適したお手入れ方法があります。
ほとんどのシーツは、冷水のデリケートコースで洗濯し、低温で乾燥機にかけ、しわにならないよう早めに取り出すことをおすすめします。
低温で乾燥させることで、縮みを防ぎ、柔らかさを長持ちさせることができます。パリッとした仕上がりがお好みなら、軽くアイロンをかけると生地が引き締まります。
詳細は【ホテルのような雰囲気を自宅で実現！寝具の選び方とは？】で確認してみてください。
白いシーツの場合、色あせを防ぐために、洗濯のたびに塩素を含まない酸素系漂白剤を使用することをおすすめします。
清潔なシーツは、使用するまで乾燥した安全な場所に保管してください。
