シーツの寿命はどれくらい？新しいシーツを購入する最適なタイミング

毎晩の理想的な睡眠時間が7～9時間とされていることを考えると、私たちは一日（もしくは人生）の3分の1をシーツに包まれて過ごしていることになります。

ベッドは家具の中でも特に重要なものの一つで、ベッドに使うシーツは一番大切な付属品です。では、最高の快適さを得るために、新しいシーツはどのくらいの頻度で購入すればよいのでしょうか。

シーツの寿命は品質や洗濯方法、シーツを交換する頻度などによって決まりますが、2～3年ごとに新しいものに買い替えることが推奨されています。

ベッドシーツの寿命に影響すること

毎晩使うものだからこそ、愛着が湧くのは当然です。特に、寝室の雰囲気にぴったり合うシーツを見つけるのに時間がかかった場合はなおさらだと思います。

では、シーツの寿命は本当に2～3年なのでしょうか？結論から言うと、そうではありません。シーツは、その品質やお手入れの方法によって、1年から20年以上使うことができます。

シーツの寿命に影響を与える要因は下記の通りです。

頻繁に旅行したり、ベッド以外で寝ることが多い場合、シーツの消耗はそれほど激しくありません。寝具の使用頻度は、シーツの寿命に影響します。

複数のシーツセットを持っていて、ローテーションで使用している場合、頻繁な洗濯や毎晩の使用による、一組のシーツに生じる継続的な劣化を避けることができるため、シーツの寿命が長くなります。

シーツを正しくたたみ適切に保管すれば、より長く使用できます。シルクやサテン、コットンなど、どの素材のシーツでも長持ちさせるための保管のコツをご紹介します。

シーツの寿命に大きな影響を与えるもう一つの要素は、洗濯の仕方です。

ダニやトコジラミなどが繁殖しないよう、シーツは週に一度洗濯機で洗いましょう。ダニは死んだ皮膚細胞を食べ、どちらの虫も暖かく湿った環境を好みます。

もし、朝起きたときに肌が荒れていると感じる場合は、シーツをもっと頻繁に洗う必要があるかもしれません。

2週間に1回の洗濯でも問題ないこともありますが、その場合はシーツの寿命が延びるでしょう。

しかし、寝ている間に汗をかきやすい、裸で寝ている、夜ではなく朝にシャワーを浴びる、ベッドで食事をする、肌が敏感である、またはペットと一緒に寝ている場合は、週に1回の洗濯を守ったほうが良いことがあります。

シーツに優しい洗濯方法を心がけることで、シーツの寿命を延ばすことができます。シーツを洗う際に注意すべきポイントは下記の通りです。

寝具メーカーが指定する洗濯指示に従うことが最適です。メーカーは長期的に生地を良好な状態に保つための最適な方法を推奨しています。

シーツを殺菌するために洗濯機の温度を最高に設定したくなるかもしれませんが、特に最初の数回の洗濯でそれを行うと、寝具が縮んだり色落ちしたりする可能性があります。

詳細は【洗濯機でベッドシーツを洗う方法】で確認してみてください。

しかし、季節性アレルギーがひどい場合や、感染症から回復したばかりの場合は、アレルゲンやウイルスを除去するために、リスクを承知の上で最も高温の設定で洗濯する価値があるかもしれません。

シーツを定期的に高温で洗濯する予定がある場合は、縮みを考慮してシーツのサイズを大きめにすることを検討してください。

白や淡い色のシーツにシミや変色がつくと困ります。漂白剤を使う際は、塩素系ではなく酸素系のものを選びましょう。酸素系漂白剤は他の種類よりも毒性が低く、シーツの繊維にも優しいです。

洗濯時に最高温度を避けるのと同様に、乾燥させるときも可能な限り高温を避けることをオススメします。

可能であれば、シーツは天日干しするのが最も生地に優しい乾燥方法です。それが難しい場合は、低温で乾燥機を使うのが次に良い方法です。

シーツを収納したりベッドに敷く前にアイロンをかけることで、寝具に潜む可能性のある細菌を殺菌する追加のステップになります。

シーツの品質は「スレッド数」が決め手だと聞いたことがあるかもしれません。しかし、実際にはスレッド数だけで自分に合ったシーツを選ぶことはできません。

そこで、あなたの睡眠の好みに合わせたおすすめの選択肢をご紹介します。

サテンシーツ：サテンシーツはしわになりにくく、生活にちょっとした贅沢感をもたらします。見た目も手触りも滑らかで、寒い季節や夜中に少し肌寒く感じる方に最適です。
パーケールシーツ：パーケールシーツは、暑い夏の夜におすすめの選択肢です。100％コットンの平織りで作られたパーケールは、涼しくさわやかな肌触りで、快適な眠りを誘います。