天気が完璧な日だけハイキングに出かけていると、本当に素晴らしい体験を逃してしまいます。少しの雨だからといってハイキングを諦めないでください。

雨の日のハイキングには多くのメリットがあります。濡れずに、快適で安全に、楽しく雨の日のハイキングを楽しむための簡単なヒントを紹介します。

雨の日のハイキングを楽しむ理由

トレイルを独り占めできる

他の人々がこの記事を読まない限り、晴れた日よりもトレイルに人が少なくなるでしょう。

雨が目的地に神秘性を加える

晴れた日のハイキングも素晴らしいですが、雨の日にこそ訪れるべき場所もあります。霧が立ち上ると、全く違った独特の雰囲気が生まれ、自然の美しさを再発見できます。

涼しくハイキングできる

当たり前のように思えるかもしれませんが、雨の日は暑くなりすぎたり日焼けしたりする心配が少なくなります。これは常にプラスです。

1. 天気予報を確認する

雨の中のハイキングと嵐の中のハイキングは別物です。装備の限界（防水か耐水か）、雨の日のトレイルの状態、状況に応じた適切な服装を理解することが重要です。

異常気象警報が出ている場合は、ハイキングに出かけないでください。

2. 適切なレインウェアを準備する

雨の日のハイキングには、防水性だけでなく、軽量で通気性の良いギアが必要です。汗をかくと肌が蒸れて不快になるので、通気性は重要です。

最高の防水ジャケットには、完全にシームテープされた縫い目、調節可能な袖口、フルに調節可能なフード、雨をはじくしっかりとしたつばが付いています。

このつばは、雨が顔から滴り落ちるのを防ぎます。ただし、軽量なジャケットは重いものほど耐久性がない場合があるので、自分のニーズに合わせて耐久性と軽さのバランスを考えましょう。

3. 適切なベースレイヤーを選ぶ

雨の日にハイキングをする際は、低体温症を避けるためにも暖かく乾いた状態を保つことが重要です。

暖かく、吸湿速乾性があり、軽量で断熱性の高いポリエステルやウールのベースレイヤーを選びましょう。綿は湿気を吸収し、乾きにくいので避けてください。「綿は命取り」と言われています。

4. 足をケアする

足を乾いた状態に保ち、保護するためには、耐久性があり、防水性が高く、深い溝のあるハイキングブーツが不可欠です。

さらに、防水ゲイターをブーツの上から着用することで、水の侵入を最小限に抑えられます。足が濡れた場合、柔らかく湿った皮膚は水ぶくれができやすいので、早めに対処しましょう。

5. バックパックを防水する

雨の中でハイキングをする際は、バックパックとその中身を濡らさないようにすることが重要です。

バックパックの外側を保護するためには、質の良いレインカバーが必須ですが、それだけでは不十分です。

携帯電話や財布などの貴重品は、パックライナーやシームシールされたロールトップのドライサックに入れて保管すると、さらに安心です。

6. エネルギー補給を忘れない

雨の中でハイキングをすると、濡れずに目的地に着くことに集中しすぎて、エネルギー補給を忘れがちです。

しっかりと水分を摂り、ハイキングを乗り切るためのエネルギーを確保することが重要です。

適切な水分補給と栄養摂取は、歩き続ける力になるだけでなく、体温を調節して体を暖かく保つのにも役立ちます。

7. 濡れたギアは早めに乾かす

ハイキングが終わったら、カビや劣化を防ぐために濡れたギアをしっかり乾かしましょう。

ハイキング中にキャンプをする場合は、テントの前室に乾燥エリアを設け、濡れたアイテムが寝袋などの乾いたギアに触れないようにします。

こうすることで、次の冒険に向けて準備万端で帰宅できます。

8. 前向きな姿勢を持つ

最後に、雨に降られても冒険を台無しにしないでください。適切な装備と少しの準備、前向きな心構えがあれば、素晴らしく楽しいハイキングを楽しむことができます。

良い面に目を向けましょう。葉に落ちる雨音を楽しみ、霧がかかった雰囲気や、雨で鮮やかな緑色に輝く植物を堪能してください。

さらに、トレイルを歩く人が少ないので、自然の静けさに完全に浸ることができます。