健康について考えるとき、ベッドシーツの素材などは見過ごされがちです。しかし、寝具が肌トラブルの原因となっている場合はどうでしょうか？

肌の炎症やニキビを防ぐために特別に設計されたシーツを選ぶ理由は様々です。敏感肌で炎症対策を常に模索しているかもしれませんし、何年も肌トラブルに悩まされていてあらゆる解決策を求めているかもしれません。どんな理由であれ、適切なベッドシーツの生地を選ぶことが、肌への大きな違いを生むことに繋がります。

どの生地が最も悪質で、どの生地が敏感肌に最適な柔らかいシーツかを突き止めるために、調査する価値はあります。しかし、まずは、なぜ朝になって新しいニキビができてしまうのかを調べてみましょう。

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ベッドシーツが肌に与える影響

シーツが、肌のかゆみや様々な種類のニキビ、吹き出物の原因になるとは想像もつかないかもしれません。しかし、それが実際に原因となることがあります。寝具の素材が肌にどのような影響を与えるかを解説します。

アレルゲンの問題

清潔に保たれていればほとんどのシーツは無害ですが、問題は寝具を洗うのを先延ばしにしがちなことです。その結果、時間が経つにつれて柔らかいベッドシーツが肌にダメージを与え始める可能性があります。

睡眠中、自然に剥がれ落ちる死んだ皮膚に、蓄積されるほこりや細菌が加わると、問題はさらに深刻化します。ほこり自体が研磨剤のように働き、皮膚にアレルギー反応を引き起こす可能性があります。

アレルギーやニキビができやすい肌を持つ人の場合、シーツや枕カバーに付着したほこりや死んだ皮膚細胞が肌の健康を悪化させる原因となることがあります。さらに、ほこりはダニを引き寄せるため、これらの微小な生物はベッドで歓迎されない存在です。そのため、アレルギー患者にとっては、高品質で低アレルギー性のベッドシーツに投資することが非常に良い選択です。

詳細は【湿疹患者のための簡単な寝具選びガイド】で確認してみてください。

皮脂の吸収

特に暑い地域や夏では、シーツが湿気を吸収することは快適さと通気性を保つために不可欠です。しかし、これは一種の二律背反です。シーツの吸水性が高すぎる場合、それは肌の油分も吸収し、保持してしまう可能性があります。

詳細は【夏にぴったりの羽毛布団カバー素材】で確認してみてください。

この過剰な吸収により、特に脂性肌の場合、肌が乾燥しやすくなり、炎症が発生しやすくなります。また、シーツや枕カバーが肌の油分で湿ると、細菌が繁殖しやすい環境になってしまうこともあります。

シーツに細菌が繁殖するのは望ましくありません。ニキビが悪化したり、新たにニキビができたりする原因にもなります。そのため、吸収力が強すぎるシーツや洗濯が困難なシーツは、敏感肌には適していません。

研磨性

ざらざらしたシーツが肌を紙やすりでこするように刺激するのは、肌にとって良くありません。そのため、肌への刺激を避けるには、できるだけ滑らかで上質なシーツを選ぶことが重要です。

しかし、一見十分に滑らかに見えても、実際にはそうでないシーツもあります。特に敏感肌の人の場合、気付かぬうちにシーツが肌に刺激を与えていることがあります。糸密度の低いシーツは滑らかに見えるかもしれませんが、実際には粗く、特に乾燥肌の人にとっては毎晩肌を刺激してしまいます。

敏感肌やニキビ肌に最適なベッドシーツ生地トップ3

寝具が肌に与える影響をすべて理解した上で、リスクを軽減するために特別に設計された生地を選ぶことが重要です。

以下は、敏感肌に適したベッドシーツの素材を比較し、詳細に説明しています。かゆみがある肌に最適なベッドシーツをお探しの方に特にオススメするタイプをいくつかご紹介します。

コットンベッドシーツ

最も柔らかいコットンのシーツは、その人気に十分な根拠があります。コットンは本質的に低アレルギー性であり、通気性と高級感も兼ね備えています。

コットンのベッドシーツは暑がりの人に最適で、体温を調節し冷却するのに役立ちます。また、サテンのシーツやスレッドカウントが中程度以上の生地は、既存の皮膚疾患を持つ人や肌が刺激を受けやすい人に最適です。

しかし、ベッドシーツを選ぶ際、スレッドカウントは必ずしも最も重要な要素ではありません。より大切なのは、使用されている繊維や糸の品質です。そのため、超長繊維綿を使用し中程度のスレッドカウントのある単糸100%コットンのベッドシーツが適しており、500スレッドカウントが好ましいです。

それ以上のスレッドカウントも素晴らしいものですが、600を超えるスレッドカウントは偽物である可能性があり、過度なマーケティングによって煽られていることが多いです。また、非オーガニック綿の生産が環境に与える悪影響も欠点の一つです。

詳細は【リラックス安眠！最高級コットンベッドシーツでベッドが変わる理由】で確認してみてください。

シルクベッドシーツ

シルクは天然繊維で、本質的に滑らかです。シルクベッドシーツはアレルゲンを含まず、スレッドカウントに関わらず、その滑らかさが湿疹などの皮膚症状に効果的です。この滑らかさは、生地が擦れず、皮膚を刺激したり傷つけたりしないことを意味します。

シルクベッドシーツは天然の防水性を持ち、肌の油やバクテリアをはじくため、肌荒れしやすい人に適しています。しかし、この防水性が湿気や汗を通さないため、暑がりの人には適さない場合があります。また、シルクはコットンよりも高価です。

詳細は【シルクシーツのメリット: 健康な睡眠の鍵はシルクシーツ！】で確認してみてください。

竹製ベッドシーツ

竹はコットンの代替として人気が出ている天然素材です。白いシーツでも色付きの布団カバーでも、竹の生地は色褪せが少なく、肌触りがとても柔らかです。

竹製ベッドシーツは低アレルギー性、抗菌性、抗微生物性を備えており、肌が荒れやすかったりニキビができやすかったりする人にとって最適です。

同じスレッドカウントでも、竹リネンのベッドシーツは天然の長い繊維のおかげで明らかに滑らかです。生地が滑らかであることは、肌との摩擦や擦れが少なくなるため、炎症が起こりにくいことを意味します。

詳細は【竹のシーツを選ぶ前に知っておくべき13のポイント】で確認してみてください。